こんにちは😃
谷町六丁目徒歩3分の歯医者
Yokoishi Dental Clinicのスタッフです。
今日は歯にいいと耳にする👂
「キシリトール」についてお話ししていきます。
キシリトールとは糖アルコールの一種で、
シラカバやカシの木からとれる、キシランヘミセルロースを原料に生成された天然甘味料です。
キシリトールは果物や野菜にも含まれていて、いちご🍓カリフラワー、ほうれん草🥬
などに含まれています。
砂糖と同じくらいの甘さがありますが、
カロリーは砂糖の約3/4です。
キシリトールが歯にいいと言われる理由
1. カルシウムとくっつき再石灰化を促す
2. キシリトールは虫歯の原因となる酸を作らない
3. 虫歯菌の働きを抑制する
またキシリトールガムの場合
噛むことと甘味から唾液の分泌を促します。
唾液にはお口の中をきれいに洗い流す作用があり、虫歯や歯周病からお口を守ります。
キシリトールには虫歯菌に虫歯の原因となる酸を作らせないという効果があります。
そのため虫歯予防の為に食後にキシリトール入りのガムを噛むことがおすすめです。
ただし、ガムの成分をよく見て、
なるべくキシリトールの含有量が多く、
砂糖が入っていないものを選びましょう。
一度に大量に摂取するとお腹が緩くなるので、量には注意してくださいね！
当院のInstagram📸もフォローお願いします❣
☝リンクになってます。
電話またはWEBにて御予約承ります。
大阪市 中央区 谷町六丁目 歯医者
Yokoishi Dental Clinic
📞06-6767-1580